อาหาร 4 อย่างที่ควรมีติดโต๊ะเวลาทำงาน | www.asiashop.postfreesite.com 

ประกาศอัพเดท

อาหาร 4 อย่างที่ควรมีติดโต๊ะเวลาทำงาน

ลงประกาศเมื่อ 24 พ.ย. 2563 อัพเดทล่าสุด 24 พ.ย. 2563 15:06:38 น. เข้าชม 25 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

การที่เราทำงานใช้สมองเยอะ ๆ จะทำให้ร่างกายเราหิว และทำให้เราเสียสมาธิในการทำงาน เราจึงจำเป็นต้องหาอาหารมากิน วันนี้เราจึงมาแนะนำอาหาร 4 อย่างที่ควรมีติดโต๊ะเวลาทำงานมาฝากกันครับ


1. ผลไม้ เป็นอาหารว่างที่หลายคนมักรับประทานเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะชาวออฟฟิศ มีวิตามินต่าง ๆ สูงมาก โดยเฉพาะวิตามินเอที่มีอยู่ในฟักทองนึ่ง แคนตาลูป จะช่วยบำรุงสายตาในการนีที่นั่งอยู่หน้าคอมนานเกินไปแต่ควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เพราะอาจจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้

2. ถั่ว / ธัญพืชต่าง ๆ ปัจจุบันนี้ถั่ว และธัญพืชถูกผลิตขึ้นมาในรูปแบบของอาหารแห้ง มีโปรตีน ไฟเบอร์ ที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย แต่ควรเลือกธัญพืชที่มีน้ำตาลน้อยเพื่อลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดเบาหวานได้

3. นม / โยเกิร์ต หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เหล่านี้ เพราะมักเจอในคนที่ต้องการลดน้ำหนักครับ มีแร่ธาตุ และวิตามินต่าง ๆ ที่สำคัญโดยเฉพาะในส่วนของโปรตีน แคลเซียม สามารถนั่งทำงานหรือนั่งเล่นเกมใส่เสื้อโปโล ดื่มนม และโยเกิร์ตจะดีต่อสุขภาพมากกว่าอาหารชนิดอื่น

4. น้ำเปล่า ร่างกายของคนเรานั้นต้องการน้ำประมาณ 3,000 - 3,500 ลิตรต่อวัน ซึ่งน้ำเป็นสิ่งที่ดีที่สุด และมีประโยชน์ที่สุดต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก ช่วยนำพาเชื้อโรคต่าง ๆ ออกจากร่างกาย รวมถึงทำให้ผิวพรรณชุมชื่นไม่แห้งแตก***อีกด้วย โดยเฉพาะหนุ่มสาวที่ทำงานในออฟฟิศที่เปิดแอร์ตลอดทั้งวันควรดื่มน้ำให้เหมาะสม

ประกาศอัพเดท

ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังฟรี หนังใหม่ชนโรง movie456free.com

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - บันเทิง เพลง ดนตรีภาพยนตร์ 18 ม.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

รับซ่อมและจำหน่าย เกียร์ออโต้และเกียร์ธรรมดา ทุกรุ่น ทุกยี่ห้อ ราคาถูก 0935452699 เฮียโหงว

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 10 ต.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 129 ครั้ง

รับซ่อมและจำหน่ายเกียร์ออโต้ ISUZU D-MAX ทุกรุ่น ทุกปี ติดต่อ 093-5452699 เฮียโหงว

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 31 ก.ค. 2558

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 142 ครั้ง

ขายปั๊ม ABS HYBRID ราคาถูก ของใหม่พร้อมติดตั้ง

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 11 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 149 ครั้ง

ร้านวินผ้าเบรก เกียรืออโต้เพาเวอร์ ขายเครื่องพร้อมเกียร์ออโต้ ใส่กับรถยนต์ Toyota 3S เป็น ตัว เทอร์โบ รหัสเครื่อง 4WD สามารถสั่งซื้อได้ หรือสนใจจะติดตั้งได้เลย มีบริการหลังการขาย สินค้ามีการรับประกันหลังการขาย สนใจสามารถติดต่อสอบถาม หรือสั่งซื้อ ต่างจังหว

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 17 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 150 ครั้ง

ร้านวินผ้าเบรค เกียร์ออโต้เพาเวอร์ ขายเครื่อง ซูซูกิ สวิฟ มาพร้อมเกียร์ออโต้ นำเข้ามา ตรงรุ่นเมืองไทย สามารถติดตั้งได้เลย และพร้อมกับแจ้งเลขเปลี่ยนเครื่องได้ ทางร้านมีบริการ พร้อมติดตั้งได้เลย ต่างจังหวัดสามารถจัดส่งให้ทั่วประเทศไทย ครับ

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 17 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 147 ครั้ง

ขายชิ้นส่วนรถยนต์ ฟอร์ด เอ็กซ์เพอเรอร์ V8 เครื่อง พร้อม เกียร์ออโต้ ตัดหน้าติดหม้อน้ำ -แกนวงพวงมาลัย –ช่วงล่างหน้า –เพลาท้ายหลัง -ฝากระโปรงหน้า-ฝาท้าย –ประตูหน้าหลัง คอนโทรลหน้าปี 2000 สามารถแยก ชิ้นส่วนที่ต้องการได้ ต่างจังหวัด สั่งซื้อได้ สามารถจัดส่งทั

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 17 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 141 ครั้ง

ขายเกียร์ออโต้ Toyota Avanza เครื่อง 1300 และ 1500 แลกเปลี่ยน พร้อมติดตั้ง ราคาพิเศษ โทร 093-5452699

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะรถจักรยานยนต์ 29 พ.ย. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 114 ครั้ง

รับซ่อมและจำหน่ายเกียร์ออโต้ ISUZU D-MAX ทุกรุ่น ทุกปี ติดต่อ 093-5452699 เฮียโหงว

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 29 พ.ย. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 120 ครั้ง

ขายเกียร์ออโต้ Toyota Camry รหัส 2AZ สภาพสวยเวอร์ สนใจติดต่อสอบถาม 093-5452699 เฮียโหงว

(โฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 29 พ.ย. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 125 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 24 พ.ย. 2563
  • อัพเดทล่าสุด : 24 พ.ย. 2563 15:06:38 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน